白斑医院排名 http://pf.39.net/bdfyy/bdfal/160316/4790129.html我们对身体外面的水了解得很多，但对身体内的水却知之甚少。如果我们了解了水在身体内的具体运行情况，我们就会恍然大悟，我们关于医疗保健的观念就会随之发生彻底的改变。我们会惊讶地发现许许多多疾病的病因仅仅是：身体缺水。其实，生活往往就是这样的，我们常常把简单的事物复杂化，复杂到连自己都懵懂的地步。身体缺水不仅会发出口渴的信号，还会发出各种各样的患病信号：它们会让你的腰疼痛；它们会让你的颈椎疼痛；它们会让你的消化道溃疡；它们会让你的血压升高；它们会让你哮喘和过敏；它们甚至还让你患上胰岛素非依赖型糖尿病。……此时，如果我们不仔细分析原因，一味地用化学药物让这些信号“闭嘴”，就会铸成大错。美国互联网医疗健康信息服务平台WebMD表示，一些药物会导致脱水，例如利尿剂、轻泻剂和化疗药物等。心脏病患者或有血压问题的患者经常服用的药品利尿剂，作用就是去除体内盐分和水分。另外长期或频繁服用轻泻剂也可导致身体缺水。一些化疗药物，由于呕吐、腹泻和出汗等副作用，也会引起脱水。水为什么要多喝？研究表明，每天喝5杯水的女性比喝少于2杯水的，患结肠癌机率降低50%；男性每天喝4杯水比喝少于1杯水的，患癌机率降低32%。身体需要水的理由1．身体出现局部缺水，首先会抑制身体的某些功能，并最终使之彻底丧失。2．水可以稀释血液，防止血液凝固。3．水可以减少经期前疼痛以及潮热。4．水是细胞结构的建筑粘合剂。5．水可以防止基因遭破坏，并使基因修复机制更加有效。6．水可以大幅度提高骨髓免疫系统的效率，所以水也可以提高防癌的效率。7．水是所有食物、维生素和矿物质的主要溶剂。8．水可有助於食物分解成细小的颗粒，促使它们消化、吸收和新陈代谢。9．水可以提高身体吸收食物核心物质的效率。10．水可以运输身体内所有物质。11．在血液、红细胞和肺部收集氧气的过程中，水可以提高效率。12．当水到达一个细胞时，它可以为细胞输送氧气，并把细胞产生的废气交由肺处理。13．水可以清除身体各部分产生的有*废物，并把它们交由肝和肾处理。14．水是关节空隙的主要润滑剂，它有助於防止关节炎和背部疼痛。15．水可以使椎间盘成为「防震气垫」。16．水是最好的倾泻剂，可以防止便秘的产生。17．水有助於减少心脏病和中风发生的几率。18．水可以预防心脏和大脑的血管阻塞。19．水对身体的冷却(排汗)系统和加热(产生电能)系统至关重要。20．水为大脑行使正常功能(尤其是大脑的思考功能)提供活力和电量。21．水是提高所有神经传递素(包括血液中的血清素)生产效率的关键物质。22．水是大脑产生所有荷尔蒙(包括褪黑激素)的必需物质。23．水有助於预防注意力缺乏症。24．水有助於提高工作效率，扩大注意力的范围。25．和所有饮料相比，水是最好的饮料，而且没有任何副作用。26．水有助於减少压力、焦虑和抑郁。27．水可以改善并恢复正常的睡眠习惯。28．水有助於减少疲劳，为我们提供能量，使我们更加富有朝气。29．水可以使皮肤变得更加光滑，并可延缓衰老。30．水可以使眼睛更有神采。31．水有助於防止青光眼。32．水可以使骨髓的造血机制恢复正常，并有助於防止白血病和淋巴瘤。33．水可以大幅度提高身体的免疫功能，以对抗感染和癌细胞的产生。34．水和心跳机能可以产生稀释物和水流，防治血管形成废弃物沉积现象。35．在脱水过程中，身体不会储存任何剩余水分，这也是你必须每天及时饮水的原因。
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