头发发*怎样让头发变黑
头发发*，干枯，细柔，易断等，都是头发不健康的头发，健康的头发应该是乌黑发亮的，那么头发发*怎样让头发变黑呢?头发发*有很多的原因的，因此有不同种类型的*发，有营养不良性*发，酸性体质*发，辐射性*发，酸性体质*发，病原性*发，功能性*发等*发种类，那么怎样让头发变黑，我们就要区别对待，另外，现在的年轻人喜欢做美容美发，经常性的烫发染发，这其实也会造成发质受损而发*，下面我们就按照不同的头发*的种类来看看怎样让头发变黑。
以下是专家给出的护发宝典，希望对你有用。
发质不良而发*或发灰的，是因为头发黑色素不足而导致的，可以从食物中摄取此种色素，而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘的食物，如海带等，这些可使发质增加色泽。
1、营养不良性*发：
主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。
2、酸性体质*发：
与血液中酸性*素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性*素，改善发*状态。
3、缺铜性*发：
在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的酪氨酸酶。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变*。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。