五个好习惯让你变瘦
你的小腹是否有微突呢?这种情况就可能是你平常总是弯腰驼背的，任小腹日渐的突出，要是想拥有一个美好的体态，在平常要保持缩小腹的一个好习惯，不仅能够强健腹肌，腰腹也会比较不容易松弛。
2、多喝水
大家都知道多喝水是能够让肌肤水嫩透明的，但是也别忘了，多喝水也会有帮助减重的效果。只要你在饭前的时候喝几杯水，让胃有了饱足感，在进餐的时候食量自然就会会减少的。但不要是饮料，因为不管是糖分多么低的饮料，热量也都是很可观的。
3、定时排便
要养成一个每日定时排便的习惯，这样就能够让体内的*素顺利排的出来。在有的时候*素的累积，也正是因为体重迟迟不降的一个原因。
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