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TUhjnbcbe - 2023/10/9 17:09:00
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导语:香菇和它是绝配,进入秋季要多吃,健脾养胃,还能增强人体免疫力

核桃、松仁、碧根果、巴旦木、夏威夷果等都属于干果,逢年过节家里便会买许多的干果,在来客的时候吃,干果是消遣零食,追剧的时候吃也是相当不错的选择,干果一般都是加工过的可以直接食用,当然也可以搭配其他食材烹饪,这次分享给大家的便是一道用香菇搭配干果炒的菜肴,这种干果有着“干果之王”的美称,在国外还有人将其誉为是“人参果”,不知道大家猜出它是什么了吗?没错这便是板栗。

说起板栗,相信大家都吃过糖炒栗子吧?香甜可口甚是美味,板栗案由丰富的营养元素,是滋补佳品,对于养胃健脾、活血止血等都有很好的功效,大家可以适当多吃一吃,而香菇又是菌菇中的佼佼者,这两者的搭配可以说是强强联手,做出来的菜肴不仅会美味,营养价值也相当高,香菇烹饪菜肴,能够起到提鲜的效果,做出来的食物非常的开胃下饭,在食欲不振的时候来一份,保证你的食欲大开,吃饭香香,下面我们一起学习这道菜的做法。

香菇烧栗子的做法:

备用食材:小香菇16朵,栗子仁克,水淀粉适量,生抽1茶匙,蚝油1茶匙,白糖少许,细香葱1根;

制作过程:第一步,干香菇需要提前放在水中泡发,清洗干净,沥干水分,备用;

第二步,同时将栗子剥皮备好,炒锅添上少许的油,待油烧热后,放入剥皮的栗子和泡发的香菇;

第三步,开始煸炒,待将香菇中的水汽给炒出之后,加上生抽、蚝油和少许的白糖;

第四步,再加上小半碗水,烧开后,盖上盖子,转至小火焖十分钟,待栗子变得绵软;

第五步,并且香菇入味之后,淋入事先调好的水淀粉勾芡,用锅铲翻拌均匀;

第六步,使得芡汁能够均匀的裹在栗子和香菇上面,即可关火,撒上一把香葱末,翻炒均匀,即可盛出享用。

烹饪小技巧:1、大火煸炒香菇,才能将其中的水汽给炒出来,而想要让栗子吃起来绵软,在加好调味料后,需要盖上盖子焖10分钟,这样香菇吃起来会非常的绵软好吃,这道菜讲究的便是色泽油亮,看上去非常的诱人,香菇和栗子可以说是绝配了,尤其在进入秋季可是要多吃,健脾养胃,还能增强人体免疫力。

2、不管是大人还是小孩,都可以适当多吃这道菜,对身体非常好呢,栗子是干果王,而香菇又是菌中之宝,两种价值皆高的食材搭配在一起,营养价值只会更高,所以大家一定不能错过,养胃健脾活血止血,效果非常棒,这道菜非常的开胃下饭,一出锅就光盘了,比肉菜还要受欢迎。

如果你认为这道菜的做法还不错,欢迎收藏起来学着做,或者是分享给更多的人学习!

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