「本文来源：黑龙江日报」
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《名医在线》第63期
做好防控远离近视拯救你的“朦胧美”
你睡醒了第一件事是不是找眼镜？
你是不是也曾眯着眼睛看过黑板？
你戴上口罩眼前是否也是一片雾茫茫？
你在看3D电影时是不是也“镜上加镜”？
近视人群越来越多，近视治疗领域也变得鱼龙混杂。有的技术能够帮助控制近视发展，也有的号称可以完全治愈或“摘掉眼镜”。那么作为我们普通百姓得了近视该怎么进行治疗呢？近视又该怎样预防呢？配眼镜的过程中有哪些问题需要特别注意呢？
本期《名医在线》特别邀请到哈尔滨医院眼视光学门诊主任、主任医师、国家一级验光师、眼视光硕士、黑龙江省青少年学生近视眼防控指导中心指导组组长姚春艳老师做客直播间，就儿童近视眼问题、近视眼的预防、用眼卫生等大家普遍关心的用眼和护眼问题，进行专业的医学科普。
成年之后近视眼需要一直配戴眼镜吗？
虽然成年以后近视眼的度数一般情况下不会再增长，但是还是建议常戴眼镜，人的眼睛是会偷懒的，不戴眼镜的话，就会本能的皱眉、眯眼，导致年纪轻轻眉心就有川字皱纹。
“近视眼”正在变多、变年轻
年学生近视眼概率为50.2%，年升至52.7%。据专家预测，年全世界可能将会有一半的人成为近视眼。
现在近视眼患病情况体现为发病率高、患者低龄化。现在6岁孩子的近视率为16.3%，相当于20个6岁孩子中就有3个近视眼。所以，近视眼的预防要从孩子抓起。
哄娃神器竟是近视“元凶”！
小孩儿的眼球处于发育阶段，有一个远视储备。如果这个阶段过度用眼，会导致眼部过度发育。儿童过早地学习、写字，无法保持正确的姿势，也会增加用眼负担。不建议过早使用电子产品。建议增加户外活动，有助于儿童近视眼的预防。
学会“二十二十”法则，轻松缓解视力疲劳
视觉疲劳的时候，首选还是休息，在国际上有一个叫“二十二十”的法则，大人和小孩均适用，就是每看二十分钟近处的无论是书还是手机，最好能够朝二十英尺（六米）以外，看二十秒，这是最好的缓解疲劳的办法。如果做不到，也可以考虑滴眼药水缓解，但一定要选择不含防腐剂的眼药水，人工泪液的话也不建议每天点滴超过四次。
下期预告
《名医在线·龙江国医大讲堂》第十四期
—圆肩、驼背、X型腿、O型腿......儿童姿势异常莫大意!
挺拔的身姿，优雅的体态是每个家长都希望孩子所拥有的，但在成长过程中一些异常姿势很容易影响了孩子的发育，比如有的孩子由于长期不良坐姿得上了近视；有的孩子因为喜欢“W”型坐姿出现足部“内八字”；有的孩子蹲的时间过久，导致膝关节负重过多，影响生长发育；有的孩子因为书包过重出现了驼背和脊柱弯曲。如果您的孩子出现了异常姿势或异常体态，那一定要引起重视并及时纠正。
那么，青少年儿童异常姿势该如何预防？中医治疗有哪些独特优势呢？本期节目我们就特别邀请到了黑龙江中医院康复中心主任、主任医师、龙江名医、医学博士王艳教授做客直播间和大家进行专业的医学分享。
直播时间：8月17日14时
直播时长：60分钟
记者：李佳宁
摄影：刘嘉贾昊宇陈禹霏
见习编辑：于天淏
审核：杨晔
统筹：林青