子宫，对于女性身体健康至关重要。子宫是孕育新生命的场所，不良的生活习惯和饮食习惯，都可能会影响子宫的健康，甚至会影响女性的正常生育能力。
所以，建议女性在生活中，一定要注意保养自己的子宫和卵巢，才有助于呵护身体的健康，更有助于维持身体内环境的稳定。
子宫“讨厌”这五个习惯，希望女性能早一点知道
长时间熬夜
熬夜对于身体的影响非常严重，很多女性表示熬夜这个习惯难以戒掉，但是长时间熬夜是子宫非常讨厌的行为之一，只是有些人一直很任性，却不知你的子宫很受伤。
女生长时间熬夜，会影响子宫的排*和代谢，熬夜过程中，还会导致湿气侵入体内，损害子宫健康，甚至会引发宫寒的问题。
女性一旦出现宫寒，就会诱发内分泌紊乱，出现痛经严重的还可能会引发不孕，所以熬夜这个坏习惯，劝你赶紧改正。
爱吃生冷寒凉性食物
月经是女性身体健康的“晴雨表”。
月经是由子宫内膜破裂所致，女性在来例假期间，由于抵抗力和免疫力比较弱，更容易引发身体多种不适感。
生冷寒凉的食物对于子宫的损伤非常严重，甚至会让宫寒的症状加重，而且会影响宫寒的缓解，加重痛经的问题，希望你能积极调整。
不注意个人卫生
女性本身生理结构比较复杂，容易受到细菌和病*的入侵，此时更容易引发妇科问题，而不良的生活习惯和饮食习惯都可能会导致子宫受损。
有些女性例假期间时间比较紧张，更换姨妈巾的次数也会比较少，甚至整天用一片，这对于身体健康非常不利。
所以女性一定要注意好个人卫生，而你的不注意卫生，也会令子宫越来越讨厌你，细菌和病*也会趁虚而入，伤害你的健康，希望你能早一点知道。
生气，情绪不稳定
女性朋友情绪非常敏感，会因为小事情生闷气，女人的病大多是气出来的，经常生气也是严重损害子宫的行为。
经常被负面情绪所困扰，会影响身体经络的通畅，导致大量*素垃圾在子宫中滞留也会让子宫的负担加重，甚至会影响子宫内膜修复。
女性经常生气会让子宫伤痕累累，所以调整自己的心态，保持积极乐观的心情，更有助于增强免疫力，也有助于子宫越来越温暖，身体健康。
在不合适的时候行房
女性每个月都有特殊时期，例假期间女性的子宫非常脆弱，容易受到细菌入侵，增加妇科问题风险，所以在这段时间内坚决不能进行同房。
如果出现意外情况，会对女性子宫进一步造成损伤，也有可能会让女性生育能力下降，后果不堪设想，希望你不要任性。
女生月经期间，少碰3果，常吃3物，呵护子宫，绝经也许不提前
少碰3果
柿子
女性例假期间，与身体情况比较特殊，很容易伴随痛经的问题，有些人特别喜欢吃柿子，虽然吃起来非常美味，但是却容易导致子宫受损。
柿子本身属于寒性的食物，如果吃多了也会影响子宫的收缩，甚至会导致月经量逐渐减少，经血流不干净，也会导致月经量越来越少。
山楂
山楂是酸性的水果，虽然有助于开胃健脾，增强食欲，但是在例假期间食用也会导致血液在身体中凝结成块，或者导致经血的颜色加深，血液流量减少。
不仅会加重女性痛经的问题，还可能会导致女性提前绝经，所以在月经期间酸性的水果最好少碰。
西瓜
西瓜含有的水分非常充足，受到大众的喜欢，但是女性例假期间不建议吃这种水果，尤其是冰镇的西瓜。
对于手脚冰凉的女性，由于体内气血运行比较差，很可能加重痛经的问题，甚至会让停经提前到来，希望你能管住嘴。
常吃3物
葡萄干
葡萄干受到大众喜欢，葡萄干含有硼元素，有助于促进女性体内雌激素活化，增加月经量。
女性例假期间适当吃一点葡萄干，吸收其中的营养元素，更有助于维持月经量，慢慢恢复*素垃圾顺利排出，绝经也许不提前！
榴莲
榴莲被称为“水果之王”，榴莲属于热性水果，有助于温暖女性的身体，还有助于活血散寒，缓解月经，不调痛经等问题。
榴莲具有较高的营养成分，很多人也会用榴莲的果壳和骨头搭配在一起炖汤，有助于缓解体寒的问题。
葛根粉
葛根粉女性比较熟悉，因为其中含有丰富异*酮，具有调理雌激素的作用，稳定身体内分泌增强体质，延缓衰老。
经常用葛根粉泡水喝，也能让肌肤越来越细腻，色斑明显减少，脸上的皱纹越来越淡，还有助于加快身体新陈代谢，排除子宫内的淤血，保持子宫干净。
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