几乎每个女人每个月都会来月经，又称它为大姨妈，对于这个大姨妈，女人们简直是又爱又恨，但每个月来的那几天，心情特别糟糕，还经常腹痛，以及各种不适，并且在月经期间，抵抗力和免疫力也就下降，特别容易感冒，并且不来的话担心，尤其是一些没做好怀孕准备的女性，如果月经不来，就代表有可能有小宝宝了。
同时月经，也是女人健康的晴雨表，如果月经的周期，颜色，经量发生了变化，很有可能是疾病的预兆，你在月经期间观察过几个血的颜色吗？其实来月经正常的颜色应该是暗红色，并且有子宫内膜的小碎片，还有一些子宫粘液，若你经血的颜色发生了这些变化，也有可能是身体存在了一些问题，一定要及时的注意。
月经的颜色
1、浅红色
如果，每次来，月经的，颜色都比较的浅，比如说是，淡粉色或者是浅红色，这表明血液中的血红蛋白含量比较低，并且伴有贫血的症状，如果你发现你的月经颜色为浅红色的话，就需要补血了。
2、橙红色
橙红色这种颜色比较罕见，若你的亲戚颜色，为橙色，并且同时还伴有异味，腹部坠胀，通常是因为阴道受到感染所导致的，这也是早期的一些症状。
3、深褐色
深褐色是一种比较深的颜色，同时还伴有大量的血块儿，经量少，同时还有痛经的感觉，这种原因表明女性气滞血瘀，并且还伴有宫寒，同时子宫里面的淤血也较为严重，如果你的月经颜色为深褐色，这个时候你就要多注意防寒保暖，好好的调理子宫了。
调理月经的食物
1、黑米粥：黑米熬制的粥，清香便且软糯可口，营养又丰富，同时黑米还能够起到补血的，作用，尤其是贫血的女性，不妨在日常经常喝一些黑米粥，能够补充气血，就能够排出身体里面的垃圾*素。
2、当归水：当归能够起到，疏通经络，散寒化瘀的作用，如果是子宫内有淤血的女性，可以在日常经常的和一些当归水，能够排出子宫内的淤血，让人的身体更加健康。
3、月季花茶：月季花每个月都开，就和月经每个月都来一样，并且，月季花有着调理月经的功效，能够促进子宫排*，能够活血化瘀，特别是针对女性，经量少和闭经，都有着良好的效果。
4、柠檬水：女性朋友都知道柠檬能美容美白，同时，柠檬还能够活血化瘀，特别是有，气滞血瘀的女性，在日常经常喝柠檬水，能够加快子宫*素的排出，让子宫更加健康。
5、莲藕：莲藕对于子宫内有血虚的女性来讲，能够起到很好的辅助作用，能够活血化瘀，同时还能够补血。
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