女人月经期间是其实是一个非常好的排*时间，在来大姨妈的过程中我们体内的一些*素也会随着被排出。所以只要我们的大姨妈正常的话，我们的身体也是比较正常的，而且在大姨妈期间只要正确饮食对我们的颜值也有非常好的帮助。女人月经期间多吃一点它，调经又活血，对我们的身体排出污血也有非常大的帮助。
你女人在月经期间可以多吃一些南瓜，因为南瓜中含有的锌元素也是比较多的，对于我们一些长痘痘的女生来说是非常有帮助的，而且南瓜中所含的新元素也能够减少我们皮肤分泌油脂，而且南瓜中含有大量的钴，这是一种构成我们血液中红细胞的一种重要的物质，能够有效地促进我们身体的布鞋情况，还有利于我们身体内一些*素的排出，所以在月经期间可以经常使用一些南瓜。
女人在月经期间也可以多吃一些红豆，我们都知道红豆鱼的营养价值是非常高的，特别是对于一些湿气比较重的女生来说，红豆也有点非常好的祛湿作用，而且女人在月经期间经常吃红豆的话也可以补血红豆对于一些有痛经情况的女人来说还能够起到缓解疼痛的作用。所以女人在月经期间也可以多吃一些红豆。
很多人都不喜欢榴莲的味道，可是他们却都不知道留言对我们的身体却是由非常大的帮助的，特别是在月经期间多吃一些榴莲的话更有利于改善我们的通奸情况，因为榴莲是属于热性食物，还有非常好的活血散寒的作用，对于痛经的女生来说是非常好的。所以对于女人来说，榴莲其实是一种非常好的补品在月经期间也可以多多食用。