每个人都想拥有一个健康完美的身体，尤其是对于女性朋友来说，美容养颜减肥瘦身，似乎是毕生追求的事业，想拥有一个好身体，对于女性朋友来说要面临的注意事项，有很多如果忽视了对身体就会造成很大的伤害。
比如说女性朋友在月经期间，有很多需要注意的事情，特别是饮食更应该多重视，如果一旦吃醋就是在拿健康开玩笑，本期文章小编跟大家一起来，分享一下女性朋友在月经期间有哪些食物会对身体造成一定的影响，一起看看。
女人来月经时，五种食物不要吃，如果吃，可能就是拿健康开玩笑
螃蟹
美味的螃蟹一直以来都深受大家的喜欢，尤其是吃里面的蟹*味道简直太棒了，在平时女性朋友可以适当的吃一些，但是在月经期间是不建议吃螃蟹的。
因为螃蟹属于寒性的，过多的食用很容易导致月经期间经血排出，出现异常情况会导致痛经的出现，这并不是夸张的说法，小编也不建议女性朋友在月经期间食用。
冷饮
现在天气越来越暖和了，有一些人经常没有食欲，吃不下饭就会选择一些生冷的食品，有些女性朋友抵挡不住冰激凌的诱惑，在平时适当地吃一点可以结束，但是在月经期间多吃冷饮的话，进入体内的寒气会刺激血管，尤其是对于盆腔血管刺激会更大会导致经血排出突然中断。
如果是因为贪嘴吃冷饮很可能会导致痛经，甚至还会引起月经紊乱的情况，所以女性朋友想拥有一个健康的身体，在月经期间不要吃冷饮，最好是结束了以后再吃。
柿子
在月经期间的女性朋友柿子也是应该多注意的，即使在平时对于柿子也不宜多吃，因为柿子中的鞣酸比较多。鞣酸一旦与你的胃部结石发生反应，可能会形成胃结石。而对于月经期间的女性来说，食用柿子，很容易导致女性在经期流失较多的血液，无疑是比较危险的事情，为此，月经期间的女性，最好就不要吃柿子了。
甜点
在生活中甜点深受女性朋友的喜欢，尤其是在心情不好的时候吃点甜品，可以让心情得到很大的改善。有一些女性朋友也存在这样的武器，认为来了月经吃点甜食能够改善经期不适，还能适当补充能量的作用。但是吃多了的话会导致血糖处于不稳定状态，甚至还会影响到荷尔蒙的分泌平衡，带来不适感或许会更加强烈。
咸肉
现在很多年轻人的口味都比较重，在没有食欲的时候会选择一些咸味儿比较重的食物，比如说咸肉来增加食欲感。但是这种食物它里边的盐分非常的多，过多的食用很容易导致在来月经的时候，孕激素不断增多，甚至还会出现水肿，头痛，头晕的现象，所以在月经期间要以清淡饮食为主。
今天小编跟大家分享的这几种食物在月经期间最好不要吃，否则会给我们身体带来很大的伤害，一定要科学饮食，才能获得健康，维持好身体平衡。
今天的分享就到这里了，如果大家对此还有什么不同的看法或建议，欢迎在下方的评论区留言，同时也可以