月经是女性正常的生理现象，在月经期间女性都有很多的不适感，所以在月经期间对身体更加的呵护，也有很多女性在来月经的时候都不懂得重视，也不懂得去呵护，由于在生活中一些不良的习惯，也会导致月经不调等妇科疾病，所以在来月经期间不做这两件事不吃三种味，妇科病就会远离你
不让身体着凉
因为你现在还来月经的时候，身体很容易怕冷，如果这时候受到寒凉的话，月经量就会明显的减少，而且还会使女性寒气侵体，这样就容易造成，经血量排出不畅，导致月经失调或者是引起痛经，从而影响身体的内分泌导致，宫寒以及排卵紊乱的现象，严重了甚至引起不孕或者怀孕困难的情况。
不让身体劳累
如果是女性月经期间最好不让让自己太过劳累，如果是身体太过劳累的话，会影响身体各个器官的休整，而且也会影响新陈代谢的分泌，所以你现在月经期间最好保持身心放松，在这期间要注意对肝血的养护，因为肝血不足容易导致月经量变少，而且还会使女性的皮肤发暗、长斑等皮肤问题，所以女性朋友在月经期间一定要，注意生活规律，不要过度的熬夜，以免引起月经不调。
经期不宜吃的三种味
辛辣味
在来月经期间不要吃辛辣刺激的食物，这类食物容易影响身体内部的环境，导致身体内的内分泌失调，而且还会导致月经提前或者是延后，严重了还会引起月经紊乱，所以为了经期的保养，女性朋友在月经期间一定要少吃辣的食品。
酸味
女性在月经期间应当少吃酸性食物，因为食用过多酸性食物，会使血管收缩，不利于经期血液的顺利排出，也会使进气道经量减少，甚至导致痛经的产生，所以在来月经期间，应当以饮食清淡为主。
凉味
月经期间本身是非常怕冷的体质，如果在食用生冷的食物，会降低血液循环的速度，影响子宫收缩以及经血的排出，因为月经期间抵抗力下降，人的情绪容易发生波动，如果在吃一些生冷的食物，就会引起痛经以及月经不调等症状。
所以女性在来月经期间，一定要做事，注意平常的饮食习惯，少吃以上几种食物，以温热饮食清淡为主，这样才会顺利的度过生理期。