黑枸杞男人女人怎么吃？黑枸杞的功效与作用，你必须要知道
黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等多种人体必需营养素。它可以浸泡在水中，用作药物等。它可以防止衰老，提高免疫力。
那么黑枸杞的食用方法有哪些呢
1.直接咀嚼：
它会有淡淡的甜味，有点像通常的葡萄干。
2.泡水：
用冷水或温水冲泡建议用60度以下的温水冲泡，温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，等5分钟左右饮用，待水清后再吃黑枸杞当营养物质和花青素释放出来时，有些水果会微微透明变白。根据人群的喜好，也可以加蜂蜜。
3.泡酒：
一斤酒可以放30克左右的黑枸杞，可以立即浸泡饮用，也可以储存后饮用，一般半个月到一个月，一天两次。
4.黑枸杞原浆：
从黑枸杞提取出来的小分子原浆液，百分百保留了黑枸杞的药用价值，可以直接饮用，小分子更利于人体的吸收。
那么黑枸杞有哪些功效呢？
1.补肾提高性功能
唐朝时孙思邈用枸杞等药物制成养肝丸，治疗肝经虚寒，但眼睛不清。《医学入门》是唐人李梃用枸杞和菟丝子制成的蜜丸。用淡盐水治疗男性阳痿、早泄、长期不孕、早期白发和残余尿。
现代医学也通过小鼠实验证明枸杞子确实具有促进肾功能的独特功能。
二；抵抗衰老
花佰颜枸杞原浆诺木洪青海花青素抗氧特产苟杞5袋装淘宝旗舰店￥88￥购买已下架黑枸杞含有一定量的必需脂肪酸、8种必需氨基酸和一定量的VC。最重要的是它含有较多的还原糖和色素，其色素是枸杞抗氧化和抗衰老的活性成分，具有抗衰老作用，具有深远的发展潜力。
三防脱生发
由于毛发的生长与肾脏的健康和血液循环密切相关，而枸杞子恰恰具有很好的补肾和促进血液循环的作用，所以枸杞也是预防脱发和生长的良药之一。枸杞水非常适合脱发患者服用，能有效改善人体内循环，为头发生长创造自然健康的环境。
四增强免疫
黑枸杞能全面增强人体的免疫能力。对抑制肿瘤生长和细胞突变也有很好的作用。对人体五脏六腑和血液循环有保健和促进作用。非常适合体质弱、抵抗力差的人。
不宜人群：因其温身作用相当强，感冒、发热、发炎、腹泻者不宜食用。
黑枸杞素有“口服的化妆品”之称，具有很高的药用价值。可降低血脂和胆固醇，兴奋脑神经，增强免疫功能，防治心血管疾病和动脉硬化。具有抗肿瘤、抗病*、抗凝、抗氧化、抗衰老等作用。黑果枸杞提取物能促进细胞免疫功能，促进淋巴细胞增殖和肿瘤坏死因子的产生，对白细胞介素有双向调节作用。