每天睡前泡脚，这是一个很好的生活习惯，我们都知道泡脚对身体的好处是很多的。它可以排解掉一天的疲劳，给我们一个安安静静地睡眠，有了一个安稳地睡眠，第二天早上起来就会有一个比较好的精神，有了比较好的精神，那么这一天无论是学习还是工作效率，都会比平时有一个很大的提高。
这样看来这个好习惯对我们生活的影响是极大的。所以我们要积极的把这个良好的习惯培养起来，在这种时候一般有人会想那，究竟要如何泡脚，效果才会更好一些呢？有什么需要注意的地方吗？还有一些有泡脚习惯的人也会问一些问题？现在我们来说说，最常见的一些问题。
有人说在泡脚的时候发现自己的脚会肿起来这是因为什么原因？怎么会这样呢？泡脚本身是一件有益于身体健康的事情，身体上怎么还会有不良的反应呢？下面来解答一下。首先来说我们泡脚的时间都是晚上，在这个时候忙碌了一天身体大概是最疲劳的时候，忙碌一天，有些上班族可能在工作的地方做了一天这时候说不定整个下半身都有些充血，有的人在外奔波一天，腿脚微肿也是正常的现象
而热水泡脚把人放在了最放松的时候，再加上水本身的温度，自然可以起到一个活血的作用，身体中的血液的流通会让很多部位得到相应的放松，然而脚是最直接的热源接触地，自然也是会有反映的。这就是很多人在泡完脚之后发现脚部很红而且会有一些浮肿的原因了。不过也不用着急这些都是正常现象，还能说明你把脚泡透了，身体中的寒气也被排解掉了不少。这对身体的帮助是极大的。
所以天天泡脚是对身体有好处的而且，不会给身体带来任何不好的影响。对于这个比较好的生活习惯，大家开开的学习起来吧！特别是在冬天哦。冬天里泡脚的驱寒功效是很明显的。对于体寒的小伙伴们，抓住时机，说不定可以改善一下身体哦。学生*们还有上班族每天不要怕麻烦，就当是给自己一个放松的时间，每天晚上好好的泡个脚休息一下。为明天的活力满满做准备，有一个好的睡眠，给大脑一个最好的休息，高质量的睡眠是这个好的生活习惯可以给你的。
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孝行天下爱佑万家华亚众盟百年传承
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