一切美好的事物，都是曲折地接近自己的目标，一切笔直都是骗人的，所有真理都是弯曲的，时间本身就是一个圆圈。
上班族最怕的事情
未必是熬夜加班饮食不规律
有时让他们最怕的
应该就是劳累一天后
身体的各种疼痛不适
颈腰疼痛应该是现代人中
最常见的亚健康疾病
从二十几岁的年轻人
到四五十岁的中年人
随便哪一个年龄段
都有很多人的脖子跟腰不太好
想想自己正在加班加点赶工
突然颈椎病发做疼痛难忍
心烦气躁无心工作
进度完不成或者做得不够快
还要担心被领导骂
身体不适发展到这个时候
就不只是给身体带来疼痛
对心理上的影响甚至更大
缓解上班族颈、腰疼痛，该怎么做？
避免久坐
上班免不了坐办公室，可以一个小时起来活动一下，扭扭腰或者来回走几步，还可以在座位后面垫一个硬枕，让腰部向前凸，这样腰椎间盘就不容易向后突出了。
注意劳动姿势
注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢起身尽量做到不弯腰。
坚持锻炼
可以做平板支撑，能锻炼脊柱的核心肌群，还可以做五点支撑或者游泳和一些户外活动，既不耽误工作，对缓解病情还有好处。
找到支撑
假使背部未受到适当的支撑，将增加脖子的负担，不仅加重原来的问题，还衍生新的麻烦。当你坐着时，卷一条毛巾，将它靠在背的凹陷处，可帮助你的脊椎直立，并提供额外的支柱。许多脖子问题因不良的睡眠习惯而起或加剧，找个稳固的床垫，可以解决此问题。趴睡不仅伤背，也伤脖子。最好是学胎儿的姿势，将双膝上弯至胸前。
多吃含钙量高的食物
如核桃、牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。
冷热敷垫
当脖子略感僵硬时，不妨用冰袋或以毛巾里冰块冰敷。假使脖子稍微受伤，冰块有利于消肿。在用冰敷消炎过后，热疗是极佳的缓和剂。可用热敷垫或洗热水澡。在湿冷的天气里，你或许会戴上帽子，但别忘了脖子也需要保护，以免加重脖子的僵硬及酸痛。
上班族“颈腰酸痛“”的克星到：
藏悦舒缓医用冷敷贴
有时候，健康并不需要大张旗鼓的行动，一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的健康催化剂，藏悦就是这样的存在，轻轻一贴，疼痛不在。
不管你是肩膀、颈椎、腰背还是关节酸痛，藏悦来一贴，酸痛去无忧。
藏悦舒缓医用冷敷贴
1、
藏悦舒缓贴采用了世界上截至目前透皮（经皮）给药效果最好的水凝胶作为载药层，水凝胶的高吸水、高保水、缓释性强的性能，能够起到载药量大、穿透皮肤性强、缓慢给药、不过敏等作用。
2、
藏悦舒缓贴当中的乳香和独一味都是很好，所有人都可使用的镇痛药物，对于腰椎间盘突出或脱出引起的疼痛有非常好的效果，可以很快的抑制疼痛，给我们的用户减轻痛苦。
3、
藏红花、藏雪莲具有很好的疏通和软化神经血管的效果，同时能够很好的修复我们收缩的组织细胞，长期使用可以起到抑制病痛的发展的效用。
4、
藏*参可以很好的调节我们药物当中的*性，将所有药物本身的*副作用消化殆尽。
年轻时，我们以健康为代价，拼命地挣钱；
迟暮时，我们以金钱为交换，维系着健康。
我们总在担心着明天的一切，却又无视当下的快乐。
趁时光正好，趁现在，关爱健康，从关爱身体酸痛开始。
——藏悦舒缓医用冷敷贴
详情请咨询绿科授权代理经销商
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
