你们吃过这个东西吗？
通常吃甜品的时候都会有它的身影。晶莹剔透的很好看，闻起来有点香，吃起来虽然没味道，但是滑滑的口感，也让人觉得很不错。
这种食物叫做“奇亚籽”，原产地在墨西哥等北美地区，一种可以生长在荒漠带的植物的种子。
如今它却成为了“网红食品”，不光放在甜品里，有很多人甚至把它当成了主食。因为据说有减肥瘦身的效果，同时还有很高的营养。这是真的吗？
营养师怎么说？
奇雅子的热量、蛋白质、膳食纤维、钙、铁含量确实不低，但是奇雅子能否减肥呢？就因人而异了！
有的人吃了真的有减肥效果，但有些人就没有效果！
奇雅子本身所含的成分当中，并没有什么有效的，减肥排*消脂的效果，如果非要说它能减肥，也只能是因为它被吃入人体后，所带来的饱腹感而产生的。
像商家宣传的，如此神奇的效果和营养价值，还没得到我们国内相关部门的认可和认证，可能会存在一些不知的副作用，或者是隐患，所以不太建议大家购买。
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而且由于奇雅子具有很强的繁殖能力，如果它传入国内之后，就会形成一种优势种群，可能会导致原有物种的退化，甚至是灭绝，破坏了生物的多样性，会给生态平衡造成严重的破坏，我们国家开始禁止这个物种的进入。
平平在这里要提醒大家：
少吃些奇奇怪怪的东西，多喝热水，多运动！
