北京白癜风医院哪个最好 https://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html健康是一辈子的事！
老话说：“一湿不除，百病缠身”。生活中很多疾病都是湿气太重诱发的。湿在中医里又叫“阴邪”，因为湿是最容易渗透人体内部的。而且湿邪从来不孤*奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。遇寒为“寒湿”，遇热变为“湿热”，与风在一起叫“风湿”。说起祛湿，相信很多朋友肯定要吐苦水：喝了很多养生茶，坚持艾灸调理、每天运动排汗等等，各种方法试过了，见效甚微。的确，这些方法是去湿气，比如喝了之后小便增多，体表排汗都是渗湿的表现。可是为啥效果不理想呢？主要是因为你的脾虚了。脾主运化，脾是来帮你运化水湿的。如果脾虚，运化无力，身体就容易又滞留湿气，而湿邪留滞，又困住了脾。进一步造成脾虚，形成恶性循环。因此，如果湿气源头——脾虚，没有解决，脾虚+湿重，你可能还会这样：?舌苔厚腻，舌周齿痕重?容易拉肚子，排不尽黏马桶（脾虚运化不了这么多水液，要往外排，就会拉肚子）?容易水肿，早起脸大肿眼泡（脾虚运化不畅而出现胀满胖肿）?困倦总感觉浑身没力气，容易疲劳（脾主肌肉，肌肉都没有气血了，哪里还有力气呢）?虚胖，尤其小肚子软胖（脾越虚，湿越重，带脉不固，肚子越大）?白带多，有异味（白带多，和湿气盛有关）?气血不足、消瘦（养好脾胃，才能化生更多的气血、吸收食物的营养）?心情不好，面色无华（预防抑郁，健脾当先）?失眠难入睡（脾弱不运,停滞胃腑，胃不和则卧不安）中医对湿气的祛除有严密的逻辑和方法，早在东汉《伤寒论》、金代《脾胃论》都有论述。湿气首责于脾，却不局限于脾。所以要想真正的祛湿，必须要用健脾健胃的药材配合利水渗湿的药材，同时兼顾五脏六腑才能真正从根本去湿。所以祛湿绝不能只去除湿气！要想祛除湿气，首先要健脾胃。接下来我们来看看他们的功用，妥妥的健脾+祛湿。茯苓甘、淡、平。归心、肺、脾、肾经。药食同源的茯苓，在我国已经有悠久的历史渊源。茯苓含有多种维生素、蛋白质、氨基酸等多种营养物质，可以提供人体多方面的营养。它不仅可以作为食物，还因具有利水渗湿、健脾宁心等功效，可以作为药材，记载于我国多部医学著作中。如清代《本草求真》中，茯苓已经作为利水渗湿的重要中药使用，并有了经典方剂中的配伍规则：“入四君，则佐参术以渗脾家之湿，入六味，则使泽泻以行肾邪之余，最为利水除湿要药。书曰健脾，即水去而脾自健之谓也。”与其他祛湿药不同，茯苓的利水渗湿功效，是通过健运脾肺功能而达到的，加上它药性平和，既可驱邪，又可扶正，利水而不伤正气，而且还可以宁心安神，对于脾虚引起失眠、痰湿重、水肿、食欲不好、大便不成形、肚子胀等都很好用。二合一中的茯苓粉精选于云南道地茯苓，无污染农残，品质好，功效有保证。由于云南环境未被污染，昼夜温差大，气候适宜茯苓生长，养分也更好，云茯苓已有两千多年的历史，一直是道地药材。《神农本草经》中记载山药："主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明"，足见其突出的补益功效。尤其脾胃虚弱，长期腹泻的情况，山药可以发挥巨大的作用。山药有很多种，我们则更青睐于怀山药，也就是现在河南焦作地区的山药。世上有一物，脾肺肾都补，说的便是可以入药的怀山药，它健脾益气，补肺气、滋肾益精，我个人也是偏爱吃怀山药的。怀山药与我们平时吃的普通菜山药有很大的区别，怀山药具有独特的药用价值，这是普通山药无法具备的。怀山药它自古就很有名，因为焦作地区古称怀庆府，所以焦作的山药也被称为怀山药。河南焦作北依巍巍太行山，光线充足，南临滔滔*河，千年的河流冲积是这块土壤沉淀了营养。在这样得天独厚的地里条件下，生长出来的怀山药块茎肥厚多汁，紧密细腻，又甜又绵，且带粘性，营养和功效超过其他普通山药。茯苓与山药本就是绝配，都有健脾作用，所谓同气相求，放在一起，一加一大于二，山药因为茯苓补益效果更强，茯苓因为山药祛湿效果。它们相得益彰，祛湿健脾根本不在话下。我们的湿气，是常年积累才形成的，祛湿也不是一两天就能去掉的，脾胃也不是一两天就能养好的，所以茯苓山药的好处就是对身体毫无伤害，食物的本体发挥着药物的作用，可以长期服用，代主食也可以，可以令我们“神形具备”。被（内容图片来源网络，仅用于健康知识分享）
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我叫“息肉”，很容易变癌，我最怕艾灸！春天最怕“火烧肺”！除湿别只吃薏米！它是真正的"祛湿*金"人的体质也分五行，金木水火土，快来看看你是什么型！会养肾的人，多活五年十年不是问题！气血不正，五脏皆病！6种习惯正在偷走你的气血，附调理方法专家说：用两根手指就能促进排便！快来试试~
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