导语：跟肢体比起来我们的内脏明显更为脆弱，而且一旦受损那么修复的几率是极低的，不过现在还是有很多的养生说法，认为内脏是可以有效修复和滋补的，其实往往正是这些说的天花乱坠的产品，在加重内脏环境的恶化。
那么到底该怎么挽救我们的内脏？尤其是肝脏的健康，既然那些所谓的调理产品作用差强人意，是否就意味着肝脏和其他内脏的损伤是无法避免和减轻了呢？
然而情况并没有这么严重，对于内脏理想的养护方式就是良好的饮食习惯，同时把握好生活的节律，不要过度透支身体，并且少碰垃圾食品，避免营养过剩，很多脏器问题都是可以改善的。
像一些药材和补品，只有在身体症状极为虚弱或者严重的时候才会被用到，毕竟它们当中含有的*素和热量对身体的危害也不小，尤其是对肝脏的损害极为严重。
马上停止喝这4种中药，或被医生列入伤肝“名单”，但很多人不知
1、三七粉
近年来三七这种农作物已经被碰上了神坛，铺天盖地都是在宣传三七的作用如何神奇，其实不要以为它是多么有益健康的补品。
其实它只是活血愈创的药材，他能给人带来的作用仅仅是抑制凝血，降低血小板的活性而已，有一定的抗炎愈合作用，但是对于没有骨折或者外伤的人来说就是*药，它在消耗肝脏的代谢负荷，使肝脏细胞老化受损。
2、何首乌
现在来看不是中药无效，也不是中医没有治病的精髓，而是那些所谓的养生学说一通鼓吹把风气给带坏了，像何首乌本来是有乌发黑发补肾的作用。
不过要经过合理的配伍和炮制之后才能产生好的作用，否则直接进食未经处理的何首乌，是会产生慢性肝*的，当然即使是经过专门处理，或者是经过精准配伍后，这种药材也不能长期吃，任何药材只要病情解除或减轻就要尽快停服。
3、银杏果
中药可以养生吗？中药根本就不适拿来养生的物质，它本来就有药的作用，而药材的起效都是需要肝脏代谢来完成。
很多人觉得银杏果可以调理一些问题，但它本身就是有*性的，即使在经热水煮过之后*素还是存在，如果偏信那些养生说，迟早会把肝脏健康给葬送掉。
4、艾叶
通常在重要方剂当中艾叶很少被用到，因为考虑到它的作用不显著，而且有一定的副作用，以艾叶入药口服得不偿失，它的有害物质主要对肝脏细胞构成危害，所以往往外用比较多，可以用它来泡脚，或者制成艾条灸穴。
那么护肝的药材有哪些？
1、枸杞
味道甘甜的枸杞，能够祛湿缓解肝脏炎症，可增加肝脏营养使细胞活性增加，适合温热水泡茶饮。
2、决明子
在性状品质上，决明子油性比较大，对肠道有润滑作用，而它对肝的作用是可以促进排*代谢，有去除肝*的效果，经常泡茶饮用可改善血脂。
结语：对肝脏有害的物质有很多，不过只要不是长期进食和饮用是不会造成严重危害的，若是以一些含*素的药材作为长期的养生饮品，那么危害要比它们带来的好处要多。
